yuu

ごあいさつ

yuu
ヨガインストラクター

初めまして。ヨガインストラクターのyuuです。
インストラクターをしながらレッスンを受けてくださる方々と色々なお話をしたり、その人を知る事を大切にしてます。
皆様と接する中で、もっと学ばなければいけないと思い、今でもヨガや身体について勉強しています。
レッスンではポーズと呼吸を丁寧に説明していきます。
キビスさんのスタジオはとても綺麗で、照明などの施設も整っています。日々の仕事や家事、育児、勉強など疲れた心を癒やす快適な空間で是非一緒にヨガをしましょう。
忙しい日常から少し間をおき自分のために過ごす事は、睡眠を取るよりも短時間でも深い休息に繋がります。
身体や心が呼吸を通してほぐれ、ポーズの中で集中力が高まり頭の中がクリアになっていく。
身体の芯の力強さ、筋肉表層の柔らかさを感じられるようなクラスにしていきます。
是非1度体験をしてみてください。たくさんの人とお会いできる事を楽しみにしています。

クラスの内容

呼吸を深めながら行うことで自律神経も整います。
呼吸はとても大切で、横隔膜の動きにより内側から身体を温め発汗を促します。
腸の動きも良くなり、デトックス効果やダイエットにも効果があります。

◆週末朝のリフレッシュヨガ

初〜中程度の運動量です。

• ご自身のヨガマットが有れば持参してください。なくても無料でレンタルできます。

よくある質問

お客様へメッセージ

何か身体のために始めたい。ヨガをやってみたいけどきっかけがなかった。
そんな皆様のスタートのお手伝いをできればと思っています。
継続する事は地道ですが、それが身体にとっては1番効果を得られる近道です。
是非一緒に始めてみませんか？
健康な身体や心を一緒に育てていく。自分の時間を大切に過ごす。
そんなひと時を過ごせる事を楽しみにしています。

プロフィール

yuu

20歳頃からヨガを独学で勉強、後にインストラクター養成スクールに入学しインストラクターの資格を取得。
身体を動かす事が好きな反面、球技が苦手で、ウォーキングやヨガなど自分のペースでやれる運動を継続する事を好む。
資格取得後はいくつか資格をとりながら主にホットヨガスタジオでレッスンを担当。
現在も資格取得に向けて勉強中。
始めた事は地道に継続する事が得意。
人と接する事、お話をする事が好きですが、照れ屋なところもあります。
日々健康で動ける身体でいる事を目標にしています。

＜資格・所属＞

全米ヨガアライアンスRYT200
SUPヨガインストラクター
ダイエットインストラクター

▶Instagram

お申込み・お問合せフォーム

下記のフォームより、お気軽にご連絡ください。講師より追ってご連絡させていただきます。
※当HPに掲載している教室は各先生が独自に開催しているもので、スタジオキビス主催の教室ではありません。
お問合せ先やお問合せへのお返事は各先生からとなりますので、予めご承知おきくださいませ。